另外在胡萝卜汁中还含有山标酚、懈皮素等物质，这些成分被人体摄入之后能促进血液的血流量，从而改善血液粘稠度，这对于降低血脂、促进肾上腺素的合成产生积极的作用。所以，对于患有高血糖、高血脂、高血压的病人而言，胡萝卜汁是一种不可多得的养生饮品。

　　4、美容养颜

　　美丽的容颜是每个人都在追求的事情，美丽其实很简单，我们不仅可以通过护肤品进行保养，食疗同样是一种内部调养的极好方式。

　　在胡萝卜汁中含有丰富的胡萝卜素，这种物质能很好的对太阳光中的紫外线产生抑制作用，且能有效促进肌肤的血液循环，从而对于防止皮肤出现松弛和皱纹产生很好的效果。

　　二、眼睛的日常保护

　　1、眼部按摩

　　眼睛有疲劳的感觉出现很正常，但是我们可以通过对眼睛进行按摩来达到缓解疲劳，提高眼部肌肉弹性的作用。

　　首先闭上双眼，然后用食指、中指、无名指的指端部位轻轻的按压在眼球上，然后轻轻的按揉，手部的力度一定要柔，以免伤害到眼球。手部按揉大约30秒便可以了。

　　然后双手的指头从太阳穴的位置开始按揉，这样也能很好的起到促进眼部血液循环的目的，不仅能有效的淡化眼部皱纹，同时也能很好的对眼睛的疲劳感有缓解作用。

　　2、正确的用眼习惯

　　对于长时间用眼的朋友，如果连续使用电脑超过1个小时，我们可以眨眼，每次眨眼至少要保证5秒钟作用，另外将眼睛闭上之后，来回转动眼球也是缓解眼部疲劳的有效方式。

另外，对于追求美丽常佩戴隐形眼镜的人而言，也需要及时的纠正这个不良的习惯。因为人的眼角膜所需的氧气主要源自于空气中，而空气中的氧气一般都是溶解在泪液中被眼角膜重新吸收利用。

    所以对于经常佩戴隐形眼镜的人，泪液的分泌循环系统功能则会大大降低。并且对眼球的损害也是很严重的，让本身明亮的眼睛失去了神气。

　　并且当佩戴隐形眼睛时间过长，还会引起角膜有轻度充血等不良症状产生，另外当隐形镜片过于老化的话还会因为引起慢性缺氧的可能，对人们的身心健康造成诸多不利的损害。

　　3、眼部保养

　　随着年龄的增长，人体到了25岁以后，眼部会出现不同程度的皱纹等问题，这都会人们的美丽产生诸多不良的困扰。

　　眼部的皮肤比较薄且状况复杂，再加上日常不当的保养，于是会使得眼部出现细纹、浮肿、黑眼圈等不同症状产生。因此，我们需要根据自己眼部的状态使用眼霜来增强眼部肌肤的弹性，从而起到舒缓眼部疲劳，减少皱纹滋生的目的。

　　另外，当眼睛累的时候不要揉眼睛，因为这样会加重眼部滋生细纹，同时对眼球的损伤也是很严重的。其中，尤其是但感到眼中有异物的时候，便会不自觉的揉眼睛，这样会加重异物对眼球的磨损。

    其实，遇到这样的状况我们大可不必惊慌，我们应该闭上眼睛，让眼泪自行流出，然后让脏东西冲出。但是，如果不适的感觉持续，那么则需要到眼科医院让医生进行详细的检查。

    所以对于经常佩戴隐形眼镜的人，泪液的分泌循环系统功能则会大大降低。并且对眼球的损害也是很严重的，让本身明亮的眼睛失去了神气。

　　结语：上文中小编向大家详细介绍了，常喝胡萝卜汁所能对眼睛产生的保护功效，你都了解了吗?希望大家在日常不妨试试这个安全的食疗方法，即使到了80岁双眼还能炯炯有神，回眸一笑百媚生。

文章来源：三九养生堂