科学家发现晚睡晚起的人比早睡早起的人更聪明、记忆力更好。据澳洲悉尼大学和美国空军合作进行一项跨国研究，要求400多名新兵填写问卷以判定属于早睡早起型或是晚睡晚起型，之后再进行记忆力及心理灵活度的相关测验。结果发现，晚睡晚起型无论在记忆力及智力方面的表现都比早睡早起型优秀。一些历史名人，如音乐神童莫扎特及著名哲学家笛卡儿都是属于晚睡晚起型。
　　科学家推测，因为远古时代夜晚常有野兽出没，能在晚间保持警觉的人较容易逃过野兽袭击而生存下来。如果科学家推测是正确的话，则基因的确会影响人类起床的时间。