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长期“以车代步”骨骼老化快

发布时间:2008-01-20 00:00:00 来源: 阅读次数:3055

 

  近日,广东省某医院为一批某银行的“钻石卡”用户体检,发现34%的人出现明显的骨密度下降现象,骨骼老化程度比一般人群“老”了近10岁。

  接受此次体检的以40-50岁的企业家及高级经理人为主。按大多数人的理解,这些“金领”人士经济状况良好,牛奶、鱼虾等高蛋白、高钙食品摄入量充足,较普通人群更不易缺钙。但事实却是,34%的受检人骨密度明显下降,骨骼老化程度比一般人群足足提前了10年,因此,他们比一般人群会更早出现骨质疏松问题。

  医生分析,这可能与这类人群比一般人应酬多、喝酒多有关,因为酒精会加速钙的流失;此外,他们工作时间长,工作压力大,常常需要借助喝咖啡提神,而咖啡也是钙流失的重要诱因之一;更重要的是,这些“金领”普遍以车代步,很少有走路的机会,从而加速了骨骼老化和骨质疏松症的形成。

  专家预言,如果不采取干预措施,20年内这些“金领”中有人因为骨质疏松而不得不坐轮椅。

  医生建议,年轻时就应该保证足够的钙剂摄入,并积极参加运动,从而改善骨骼的营养状况,使骨骼粗壮,提高骨量峰值。此外,避免摄入过多的咖啡和酒精,不吸烟,经常晒太阳都有助于保持骨骼的健康。(王雁蕊)

    《市场报》 (2007-06-29 第22版)